本网讯（文图/宋彦利）2024年全民营养周（5月12日——18日）暨“5.20”中国学生营养日来临之际，5月16日下午，校医院邀请乐山市市中区中医院医务人员在行知楼114为师生开展主题为“奶豆添营养，少油更健康”的健康科普讲座。
本次讲座由乐山市市中区中医院营养科李小均老师主讲。李老师首先向师生介绍了中国居民平衡膳食宝塔，讲解了大豆及豆制品、奶及奶制品的营养成分和对人体的益处，建议了每日的摄入量，并结合日常怎么选购适合自身的豆制品和奶制品；讲述了过量摄入脂肪对人体的危害，建议了每日烹调油的摄入量，提醒大家在外就餐时注意选择低油菜品，主动提出少油需求，特别是要少吃油炸食品。建议大家购买食品时阅读营养成分表。
整个讲座过程中，同学们认真听讲，积极互动。通过本次讲座，向师生传达了健康的膳食理念，普及了营养健康知识，有效提升了大家的营养健康素养和健康水平。同学们纷纷表示要养成良好的饮食习惯，并向身边的同学及家人宣传健康饮食习惯。
